Apr 11, 2022

Se hai sentito parlare delle «alternative senza fumo» e ti sei chiesto di che si tratta, stai leggendo l’articolo giusto. Le alternative senza fumo non bruciano tabacco come le sigarette e producono aerosol contenenti nicotina senza fumo e cenere.

Oggi molti fumatori adulti cercano alternative senza fumo per smettere di fumare. Per capire il perché, è importante conoscere i motivi per i quali il fumo è dannoso e che cosa accade quando si smette di fumare e si passa a un’alternativa senza fumo.

L’azione di fumare prevede di accendere una sigaretta e lasciarla bruciare: la sigaretta produce così un fumo che rilascia sostanze chimiche dannose. Gli alti livelli di sostanze chimiche nocive presenti nel fumo di una sigaretta che brucia sono la causa principale delle malattie legate al fumo. I prodotti senza fumo non bruciano tabacco né generano fumo di tabacco. Per questo possono emettere livelli molto inferiori di componenti nocivi e potenzialmente dannosi rispetto a quanto accade invece con il fumo di sigaretta. La mancanza di combustione e la riduzione di formazione di sostanze chimiche nocive deve essere analizzata in base al singolo prodotto. I prodotti senza fumo non sono privi di rischi e contengono nicotina, che crea dipendenza. Un esempio di alternativa senza fumo è il dispositivo a riscaldamento del tabacco IQOS. 

 

Che cosa succede smettendo di fumare sigarette e passando alle alternative senza fumo?  

 

Le alternative senza fumo presentano molti vantaggi rispetto alle sigarette. Non producono fiamme né cenere, né odore persistente di sigaretta su mani, capelli o vestiti. 

Le alternative senza fumo non equivalgono a smettere completamente di utilizzare tabacco e nicotina, quindi non sono intese come aiuti per smettere di fumare. Dal momento che questi prodotti contengono sempre nicotina, creano dipendenza. Se fumi e sei preoccupato per la tua salute, la soluzione migliore per ridurre i rischi derivanti dall’uso di prodotti a base di tabacco e nicotina è quella di smettere di utilizzare tali sostanze in toto.

Tuttavia, per quegli adulti che continuerebbero altrimenti a fumare, passare completamente ad alternative senza fumo può rappresentare una scelta migliore che continuare a fumare sigarette.  

 

Un’alternativa al continuare a fumare. 

 

Numerosi danni da fumo derivano dalla combustione o dalla bruciatura. Le alte temperature create dal processo di bruciatura (combustione) del tabacco provocano la produzione di buona parte degli alti livelli di sostanze chimiche nocive rilevate nel fumo di sigaretta. Il fumo di sigaretta contiene migliaia di sostanze chimiche diverse, di cui un centinaio sono considerate dannose nonché causa principale delle malattie legate al fumo. 

È evidente che il fumo è dannoso o che la nicotina crea dipendenza. A differenza delle sigarette che bruciano il tabacco, le alternative senza fumo non si basano sulla combustione. Eliminando la combustione e il fumo che ne deriva, i livelli di sostanze chimiche nocive e potenzialmente dannose possono essere sensibilmente ridotti. Naturalmente ogni specifico prodotto senza fumo va sottoposto a valutazione scientifica per verificare effettivamente ogni singolo caso.
 

Ampia gamma di gusti e aromi a tua disposizione.

 

Le alternative senza fumo sono disponibili in un’ampia gamma di aromi diversi: troverai sempre qualcosa in grado di soddisfare i tuoi gusti. Il tabacco riscaldato offre diverse soluzioni di aromi.

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Scopri la gamma di aromi degli stick di tabacco TEREA

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Qualche consiglio per passare a un’alternativa senza fumo 

Anche se la soluzione migliore per tutti i fumatori adulti resta quella di smettere completamente di utilizzare il tabacco e la nicotina, passare dalle sigarette alle alternative senza fumo può essere un’idea per chi altrimenti continuerebbe a fumare o a utilizzare prodotti contenenti nicotina. Ecco alcuni consigli generali per fumatori adulti per riuscire a passare ad un prodotto senza fumo.

 

Elenca i motivi per cui vuoi passare a qualcosa di diverso 

 

Inizia facendo un passo indietro. Perché vuoi passare dalle sigarette a un’alternativa senza fumo? È perché i tuoi amici ti hanno incoraggiato? È per dire addio alla cenere e all’odore persistente delle sigarette? Oppure perché vuoi esporti meno alle sostanze chimiche nocive del fumo? In qualsiasi caso, avere un elenco chiaro di motivi semplici e facilmente ricordabili a fare costante riferimento può aiutarti a raggiungere l’obiettivo.

 

Preparati

Prova a chiedere ai tuoi amici fumatori adulti di non offrirti sigarette o di non fumare intorno a te. Se non ricordi dove hai messo il tuo prodotto senza fumo, la tentazione di fumarti una sigaretta potrebbe essere grande. Fai in modo di avere il tuo prodotto senza fumo con te, in modo da non avere scuse per tornare alle sigarette.

 

Informa i tuoi amici adulti della tua decisione

 

Spiegare a chi ti circonda che stai passando dalle sigarette a un’alternativa senza fumo ti aiuterà a restare sulla giusta strada. 

 

Quali sono le alternative senza fumo per fumatori adulti?

Per quei fumatori adulti che decidono di dire addio alle sigarette, le soluzioni senza fumo disponibili sono tante. Con così tanti marchi, prodotti e caratteristiche diverse tra cui scegliere, troverai certamente un’alternativa senza fumo per soddisfare le tue preferenze personali. 

 

Tabacco da masticare

 

Il tabacco da masticare esiste da molto tempo: alcuni sostengono addirittura che sia uno dei modi più antichi di consumare tabacco! Il tabacco da masticare si presenta solitamente sotto forma di foglie sciolte, panetti o trecce di tabacco essiccato e tritato grossolanamente. Viene masticato o inserito tra la guancia e la gengiva inferiore e la nicotina viene assorbita in bocca. La masticazione del tabacco non produce fumo né aerosol. I prodotti senza fumo non sono privi di rischi e contengono nicotina, che crea dipendenza.

 

Snus

Lo snus si presenta solitamente come un tabacco macinato finemente e contenuto in piccoli sacchetti. Per utilizzarlo, l’adulto lo inserisce in bocca tra il labbro superiore e la gengiva. La masticazione del tabacco non produce fumo né aerosol. I prodotti senza fumo non sono privi di rischi e contengono nicotina, che crea dipendenza. 

 

Sigarette elettroniche

 

Le sigarette elettroniche, o vaporizzatori, rappresentano un’alternativa senza fumo caratterizzata da molti tipi di prodotti, funzioni e personalizzazioni disponibili. Un fumatore adulto può godere dei tanti vantaggi dati da una così ampia gamma di prodotti offerta dal mondo dei vaporizzatori. 

I vaporizzatori sono dispositivi a batteria che funzionano riscaldando un liquido consumabile, chiamato e-liquid, che contiene aromi e nicotina. Dal momento che non viene consumato tabacco vero e proprio, gli e-liquid sono disponibili in tante versioni diverse, aroma di tabacco incluso. Quando l’e-liquid si riscalda, vaporizza e crea un aerosol. 

Alcune persone si domandano se la vaporizzazione sia dannosa tanto quanto fumare sigarette. È la combustione a causare la produzione della maggior parte delle sostanze chimiche nocive presenti nel fumo di sigaretta. L’assenza di combustione nelle sigarette elettroniche riduce significativamente i livelli di sostanze chimiche nocive generate e inalate: tale risultato va dimostrato scientificamente caso per caso. Le sigarette elettroniche non sono esenti da rischi in quanto possono contenere nicotina, che crea dipendenza.

 

Tabacco riscaldato

I dispositivi a tabacco riscaldato riscaldano «stick di tabacco» speciali, composti solitamente da vero tabacco pressato, a temperature precise, per garantire che il tabacco sprigioni il suo aroma senza bruciare. Se il tabacco non brucia non si produce fumo, che contiene molte sostanze chimiche nocive e potenzialmente dannose. Ciò consente agli utenti adulti di godere appieno del tabacco senza esporsi al fumo, alla cenere o agli odori persistenti. Tuttavia i prodotti a base di tabacco riscaldato non sono privi di rischi, poiché il tabacco contiene nicotina, che crea dipendenza.

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Scopri di più sul tabacco riscaldato e sui suoi vantaggi. 

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