Apr 5, 2022

Alors que de plus en plus d’alternatives sans fumée arrivent sur le marché et que les fumeurs adultes disposent davantage d’options pour arrêter de fumer, certaines idées reçues apparaissent également à propos de ces produits. Une idée reçue s’explique parfois par un manque de compréhension, d’autres fois elle peut être alimentée par la désinformation. Cet article va tenter de démystifier les idées reçues les plus courantes et de fournir aux fumeurs adultes les réponses aux questions les plus souvent posées au sujet des alternatives sans fumée.

 

Que sont les alternatives sans fumée? 

 

Les alternatives sans fumée sont une catégorie de produits destinés aux adultes qui continueraient autrement de fumer ou de consommer des produits contenant de la nicotine. Comme leur nom l’indique, les alternatives sans fumée ne génèrent pas de fumée. Ainsi, contrairement aux cigarettes, elles ne brûlent pas de tabac. Ces produits sans fumée ne sont pas sans risque et délivrent de la nicotine, une substance entraînant une dépendance.  

Les alternatives sans fumée sont considérées comme une solution non combustible aux cigarettes pour les fumeurs adultes qui continueraient autrement de fumer. La réduction de la formation de substances chimiques nocives grâce aux alternatives sans fumée doit être démontrée produit par produit. Toutefois, la meilleure décision pour tout fumeur est sans conteste d’arrêter le tabac et la nicotine en général.

 

Qu’est-ce que le tabac chauffé?

 

Les cigarettes doivent brûler pour être fumées et leur extrémité peut atteindre des centaines de degrés lors de la combustion. Cette température est responsable de la libération des substances chimiques nocives ou potentiellement nocives dans la fumée qui en résulte et qui est inhalée par le fumeur. La fumée de cigarette contient plus de 6’000 substances chimiques, dont certaines sont nocives ou potentiellement nocives. Une centaine d’entre elles sont liées aux maladies causées par le tabagisme.  

Les produits de tabac chauffé, l’une des innovations les plus récentes en matière d’alternatives sans fumée, permettent de profiter du tabac sans avoir à le brûler. Ils sont conçus pour chauffer le tabac à des températures précises, empêchant la combustion ou le besoin de brûler. À la place, ils libèrent la saveur du tabac chauffé sans feu, cendre, ni fumée. Ces produits sans fumée ne sont pas sans risque et délivrent de la nicotine, une substance entraînant une dépendance.  

 

Que signifie vapoter et qu’est-ce qu’une cigarette électronique?
Les cigarettes électroniques – appelées également vapoteuses – sont un type d’alternative sans fumée bien reconnue chez les fumeurs et consommateurs adultes. Les vapoteuses sont des appareils portatifs alimentés par une batterie qui existent en différentes tailles et possèdent de nombreuses options de personnalisation. Certaines cigarettes électroniques sont jetables, tandis que d’autres peuvent être réutilisées. Certaines ressemblent à des cigarettes, des cigares ou encore des stylos, d’autres sont plus grandes et rectangulaires.  

En général, les cigarettes électroniques chauffent et vaporisent des e-liquides contenant la saveur et la nicotine. Le fait de chauffer à une température spécifique entraîne l’évaporation du e-liquide et génère un aérosol inhalé par le consommateur adulte.
Qu’est-ce que le tabac à mâcher? 
Le tabac à mâcher, aussi appelé tabac oral, est une alternative sans fumée généralement présentée sous forme de feuilles en vrac, de bâtonnets ou de torsades de tabac séché et grossièrement haché, qui peut également être aromatisé. Ces produits sans fumée ne sont pas sans risque et délivrent de la nicotine, une substance entraînant une dépendance.  

Qu’est-ce que le tabac à priser? 

 

Le tabac à priser, aussi appelé snuff, se compose généralement de tabac en vrac, séché et finement pulvérisé qui peut se décliner en différents parfums et saveurs. Communément présenté dans de petites boîtes métalliques, le tabac à priser séché est consommé par voie nasale. Le tabac à priser humide peut quant à lui être placé entre la lèvre inférieure et la gencive pour absorber la nicotine. Tout comme le tabac à mâcher, l’excès de salive est craché.

 

Qu’est-ce que le snus? 

 

Comme le tabac à priser, le snus est généralement du tabac finement moulu présenté dans de petits sachets. Le snus s’insère traditionnellement entre la lèvre supérieure et la gencive. Il ne produit pas autant de salive que le tabac à mâcher ou à priser, permettant au consommateur de simplement avaler la salive. Ces produits sans fumée ne sont pas sans risque et délivrent de la nicotine, une substance entraînant une dépendance.  

 

Six idées reçues démystifiées à propos des alternatives sans fumée

 

Maintenant que vous avez une meilleure idée des alternatives sans fumée disponibles sur le marché actuel, passons en revue les questions les plus courantes sur ces produits.  

 

Les alternatives sans fumée sont-elles une solution saine et sans risque pour remplacer le tabagisme?  

 

Non, aucun produit contenant de la nicotine n’est exempt de risques, même ceux sans fumée.  

La meilleure décision pour tout fumeur est de renoncer au tabac et à la nicotine en général. Pour les adultes qui continueraient autrement de fumer, les alternatives sans fumée peuvent être un meilleur choix que de continuer à fumer. La raison en est que la combustion se produit lorsqu’une cigarette est allumée, ce qui produit de la fumée. La fumée de cigarette contient des milliers de substances chimiques, dont une centaine d’entre elles sont liées aux maladies causées par le tabagisme.  

En fin de compte, les vapoteuses, le tabac chauffé, le tabac à mâcher, à priser ou encore le snus contiennent eux aussi de la nicotine, une substance entraînant une dépendance, et ne sont pas sans risque.  

 

Les alternatives sans fumée sont-elles identiques aux cigarettes? 

 

Non, les alternatives sans fumée sont différentes des cigarettes. Les cigarettes nécessitent de brûler le tabac, ce qui produit de la fumée. À la grande différence de ces dernières, les alternatives sans fumée ne nécessitent pas de combustion et ne produisent donc pas de fumée.  

Par exemple, vapoter consiste à chauffer un e-liquide, le tabac chauffé quant à lui utilise un appareil électronique qui chauffe le tabac et l’empêche de brûler. Ces deux alternatives sans fumée libèrent de la nicotine contenant un aérosol, mais ne produisent pas de fumée. Et même si certains appareils de tabac chauffé peuvent utiliser des sticks de tabac qui ressemblent à des cigarettes, ces sticks sont conçus pour être utilisés uniquement avec leur appareil respectif et ne doivent pas être brûlés ni fumés.  

 

Les alternatives sans fumée sont-elles toutes les mêmes?

 

Non, les alternatives sans fumée ne sont pas toutes les mêmes. Il existe de nombreux types d’alternatives sans fumée, ce qui offre un large choix pour les fumeurs adultes qui souhaitent arrêter de fumer et passer à une alternative.   

Pour ceux qui souhaitent différentes options de personnalisation et de saveurs, le vapotage ou les cigarettes électroniques proposent une grande variété de produits à découvrir. Pour ceux qui souhaitent une expérience procurant autant de plaisir que la cigarette, le tabac chauffé peut être une option. Le tabac à mâcher, à priser ou le snus sont intéressants pour les fumeurs adultes qui recherchent une option sans technologie. Même si tous ces produits sont différents, la seule chose que les alternatives sans fumée ont en commun est qu’elles ne brûlent pas de tabac.  

 

Les alternatives sans fumée telles que le tabac chauffé et les vapoteuses ont-elles un impact sur la qualité de l’air intérieur? 

 

Grâce à l’absence de combustion, les alternatives sans fumée n’exposent pas votre entourage à la fumée. Étant donné que de nombreuses alternatives sans fumée viennent d’arriver sur le marché, les effets à long terme du tabagisme passif ne sont pas encore bien connus. 

Le tabac chauffé et les vapoteuses produisent un aérosol. Même si certaines marques renommées s’appuient sur des données et des études scientifiques concernant l’aérosol libéré par leurs produits afin de tirer des conclusions éclairées sur les effets du tabagisme passif, ces études ne s’appliquent pas à l’ensemble des alternatives sans fumée.

 

Les alternatives sans fumée telles que les vapoteuses entraînent-elles une dépendance?

 

Oui, les alternatives sans fumée délivrent de la nicotine, une substance entraînant une dépendance.  

Les produits sans fumée sont destinés aux adultes qui continueraient autrement de fumer ou de consommer des produits contenant de la nicotine. Ils ne sont pas conçus comme des appareils pour arrêter de fumer.

Devrais-je passer de la cigarette aux alternatives sans fumée?  

Le meilleur moyen de réduire les risques de la consommation de tabac et de nicotine pour la santé est d’arrêter le tabac et la nicotine en général. Toutefois, pour les adultes qui continueraient autrement de fumer, passer aux alternatives sans fumée peut s’avérer un meilleur choix que de continuer à fumer des cigarettes.   

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